نوشته هایبی بی معصومه دادوند

10 مهر

دسته‌بندی نشده

استراتژی‌هایی برای افزایش بهره‌وری NLP و مدیریت زمان

• 10 مهر 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

مدیریت زمان تنها برنامه‌ریزی یا فهرست‌برداری نیست — رابطه‌ی شما با زمان و حالت‌های ذهنی‌تان تعیین‌کنندهٔ واقعی است. NLP (برنامه‌ریزی عص...

ادامه مطلب

10 مهر

دسته‌بندی نشده

تعیین ارزش‌ها و باورها با کمک NLP

• 10 مهر 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

تعیین و روشن‌سازی ارزش‌ها و باورها پایهٔ هر تصمیم مهم و رفتاری است. وقتی ارزش‌ها و باورهای‌مان واضح شوند، انتخاب‌ها هدفمندتر، انگیزه پا...

ادامه مطلب

10 مهر

دسته‌بندی نشده

اصول NLP برای رشد فردی و خودشناسی — نسخهٔ توسعه‌یافته

• 10 مهر 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

NLP (برنامه‌ریزی عصبی–زبانی) مجموعه‌ای از مدل‌ها، تکنیک‌ها و «زبانِ تغییرِ» عملی است که می‌تواند به‌طور مستقیم کیفیت خودشناسی، تصمیم‌گی...

ادامه مطلب

10 مهر

دسته‌بندی نشده

NLP و کنترل گفتگوهای درونیِ منفی

• 10 مهر 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

گفتگوهای درونی (self-talk) بخش طبیعی ذهن ما هستند، اما وقتی این گفتگوها منفی، مکرر یا خودتخریب‌کننده شوند، انرژی، تمرکز و عملکرد روزمره...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

آموزش مسئولیت‌پذیری به فرزندان

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

تو خونه‌تون تا حالا چند بار گفتی «این بچه اصلاً مسئولیت سرش نمی‌شه!»؟ یا شنیدی که مامان یا بابای دیگه‌ای با حسرت می‌گه: «کاش یادش می‌دا...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

ایجاد مرز سالم بین اعضای خانواده

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

تصور کن خونه‌ای که درش باز باشه، هر کسی بیاد و بره، حرف بزنه وقتی تو نیستی، نظراتش رو تحمیل کنه و نتیجه‌ی کارش بشن هزارتا تضاد و ناراحت...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

پیشگیری از طلاق عاطفی

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

طلاق عاطفی یعنی زوج‌ها هنوز با هم زندگی می‌کنن، ولی رابطه‌ی احساسی، عاطفی و حتی ارتباطی بین‌شون تقریباً از بین رفته. گفت‌وگوها محدود شد...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

چگونه در روابط خانوادگی اعتماد را تقویت کنیم؟

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

اعتماد، مثل ستون فقرات در بدن ماست. وقتی سالم باشد، خانواده می‌تواند قامت راست کند و با قدرت به آینده نگاه کند. اما اگر شکسته شود یا تر...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

عشق پایدار و رازهای حفظ گرمای رابطه

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

همه چیز با یک نگاه شروع می‌شود حتی گرمای یک رابطه. ضربان قلب تندتر می‌زند، لبخندها عمیق‌تر می‌شوند، ساعت‌ها حرف زدن بی‌دلیل حس خوشی می‌...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

مدیریت خشم در روابط خانوادگی

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

خشم چیست و چرا مهمه کنترلش؟ تقریباً همه‌ی ما خشم رو تجربه کردیم؛ از یه لحظه‌ی عصبانیت گرفته تا انفجار خشم‌های بزرگ. ولی تو خانواده، خشم...

ادامه مطلب