نوشته هایبی بی معصومه دادوند

15 اردیبهشت

درمان های روانشناسی

نقش انگیزه در موفقیت‌های فردی

• 5 اردیبهشت 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

همین اول کار یه سوال از خودت بپرس: تا حالا چند بار برای رسیدن به هدفی هیجان‌زده شدی، بعد وسط راه بی‌انگیزه گرفتی و ول کردی؟ این نقطه‌ی ...

ادامه مطلب

12 اردیبهشت

مشاوره خانواده و ازدواج

10 تکنیک‌های تقویت عشق و صمیمیت در زندگی زناشویی

• 5 اردیبهشت 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

شاید وقتی زندگی مشترک‌تون رو تازه شروع کردید، همه‌چیز پر از شور و هیجان بود و تقویت عشق و صمیمیت بین شما و شریک زندگی‌تون آسان‌تر به نظ...

ادامه مطلب

10 اردیبهشت

مشاوره تحصیلی

نقش والدین در حمایت تحصیلی فرزندان

• 5 اردیبهشت 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

سلام دوست خوبم! امروز می‌خوایم راجع به یکی از مهم‌ترین نقش‌هایی که والدین در حمایت تحصیلی فرزندان‌شون دارن صحبت کنیم. همه می‌دونیم درس ...

ادامه مطلب

07 اردیبهشت

روانشناسی کودک

چگونه کودکان را برای پذیرش شکست آماده کنیم؟

• 5 اردیبهشت 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

سلام دوست عزیز! امروز می‌خوایم درباره‌ی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی با هم صحبت کنیم: پذیرش شکست. همه‌ی ما می‌دونیم شکست جزئی جدانشد...

ادامه مطلب

05 اردیبهشت

روانشناسی کودک

ایجاد اعتماد به نفس در کودکان خجالتی

• 5 اردیبهشت 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

سلام دوست خوبم! امروز می‌خوام با هم راجع به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین و مربی‌ها حرف بزنم: چطور به بچه‌های خجالتی کمک کنیم تا اعت...

ادامه مطلب

18 فروردین

درمان های روانشناسی

چگونه تنفس عمیق به کاهش استرس کمک می‌کند؟

• 5 فروردین 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

تنفس عمیق یکی از ساده‌ترین و در عین حال قدرتمندترین روش‌هایی است که می‌تونیم برای مدیریت استرس روزانه ازش استفاده کنیم. شاید باور نکنید...

ادامه مطلب

16 فروردین

درمان های روانشناسی

نقش گروه‌درمانی در بهبود اختلالات روانی

• 5 فروردین 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

یکی از روش‌های کاربردی و اثبات‌شده در حوزه روانشناسی، گروه‌درمانی است. در دنیای امروز که استرس، اضطراب و سایر مشکلات روانی به یکی از چا...

ادامه مطلب

14 فروردین

درمان های روانشناسی

چگونه با شک و وسواس فکری مقابله کنیم؟

• 5 فروردین 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

شک و وسواس فکری یکی از چالش‌های ذهنی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ایجاد استرس، اضطراب و تردیدهای فراوان در...

ادامه مطلب

11 فروردین

درمان های روانشناسی

چگونه به مدیریت بهتر خواب برسیم؟

• 5 فروردین 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

خواب، یکی از مهم‌ترین نیازهای انسانی است که تأثیر مستقیم بر روحیه، سلامت جسمانی و روانی ما دارد. اما در دنیای پر استرس امروز، بسیاری از...

ادامه مطلب

09 فروردین

درمان های روانشناسی

چگونه با ترس از تنهایی کنار بیاییم؟

• 5 فروردین 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

ترس از تنهایی احساساتی است که بسیاری از ما در دوره‌های مختلف زندگی تجربه کرده‌ایم. شاید روزی پیش آمده باشه که وقتی تنها بودید، دلتون می...

ادامه مطلب