بلاگ

هر موقعیتی که شما را تحت فشار قرار دهد و منزوی کند، می‌تواند منجر به ترومای روحی شود، حتی اگر صدمه جسمی نداشته باشد. در ترومای روحی شرایط فیزیکی آسیب‌زا‌بودن یک رویداد را تعیین نمی‌کند، بلکه تجربه احساسی و ذهنی شما از آن رویداد اهمیت دارد. هرچه احساس ترس و درماندگی بیشتری داشته باشید، بیشتر دچار آسیب می‌شوید.

کتاب‌ درمانی (bibliotherapy) از طریق بهبود زندگی و ارائه اطلاعات و راهنمایی ‌های مفید در قالب فعالیت خواندن، برخورد با مسائل شخصی از قبیل اضطراب و افسردگی و کنار آمدن با غم، درک ذهن و بدن را آسان می ‌کند.

استرس در سالمندان یعنی احساس ناهمگونی بین توانایی های فرد در برابر خواسته‌هایی که از او می شود. زمانی که فرد در شرایطی قرار میگیرد و کاری از او خواسته می‌شود، احساس می‌کند که توانایی انجام آن کار را ندارد استرس می گیرد.

سالمندی مرحله ای از چرخه زندگی است که مسائل رشدی خاص خودرا دارد ودرعین حال سالمندی با انباشت خردمندی همراه است وفرصتی است که فرد
می تواند تجربیاتش را به نسل های بعد منتقل کند.
مشخصه فرایند پیر شدن ، نزول تدریجی، عملکرد برخی دستگاههای بدن است.

استرس امتحانات احساس فشاری است که معمولا هر فردی در مواقع امتحان دچار می شوند. استرس امتحانات میتواند آنقدر جدی باشد که تمام تلاش های شما را از بین ببرد. به همین دلیل یکی از موضوعات جلسات مشاوره مرکز رامش، به درمان اضطراب و استرس و آماده ساختن فرد برای امتحان مربوط می شود که در این مطلب بیشتر به بررسی آن می پردازیم.

دوران نامزدی، دوره ی بعد از خواستگاری و قبل از عقد است. با مشاهده برخی نشانه‌ها در رفتار نامزدتان، حتماً آنها را جدی تر و عمیق‌تر بررسی کنید و در مورد ادامه رابطه با نامزدتان با مشاور خانواده صحبت کنید.

کمرویی توجه غیرعادی و مضطربانه به خویشتن در یک موقعیت اجتماعی است که در نتیجه آن فرد دچار نوعی تنش روانی – عضلانی می شود و زمینه رفتارهای ناسنجیده در وی فراهم می گردد. درهر جامعه ای درصد قابل توجهی از کودکان و نوجوانان و بزرگسالان بدون آن که تمایلی داشته باشند گرفتار کمرویی نمره کمتری از همسالان عادی خود دریافت می کنند.

مشاور تحصیلی کسی است که در ارتباط با مشاوره صحیح دانش آموزان برای ارتقاء سطح علمی آنها در جهت موفقیت در آزمون‌های مهم و سرنوشت ساز دانش اموز مانند ازمون سراسری یا دیگر ازمون های علمی سطح بالا به آنها کمک میکنند تا از وقت،استعداد و منابع در دسترس خود به نحو احسنت استفاده کنند و به نتیجه برسند.

اختلال اضطراب اجتماعی (Social anxiety disorder) به ترس از دیده شدن یا قضاوت شدن توسط دیگران در موقعیت‌های اجتماعی اشاره دارد. این اختلال گاهی تحت عنوان هراس اجتماعی هم شناخته می‌شود. اضطراب ترسی است که با پیش‌بینی یک واقعه به وجود می‌آید و هراس هم ترسی غیرمنطقی از برخی اشیا یا موقعیت‌ها است.