بلاگ

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

عشق پایدار و رازهای حفظ گرمای رابطه

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

همه چیز با یک نگاه شروع می‌شود حتی گرمای یک رابطه. ضربان قلب تندتر می‌زند، لبخندها عمیق‌تر می‌شوند، ساعت‌ها حرف زدن بی‌دلیل حس خوشی می‌...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

مدیریت خشم در روابط خانوادگی

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

خشم چیست و چرا مهمه کنترلش؟ تقریباً همه‌ی ما خشم رو تجربه کردیم؛ از یه لحظه‌ی عصبانیت گرفته تا انفجار خشم‌های بزرگ. ولی تو خانواده، خشم...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

نقش والدین در سلامت روان فرزندان

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

سلامت روان از مهم‌ترین بخش‌های خانواده‌ست، حتماً شنیدی که می‌گن بچه مثل آینه‌ست؛ هرچی ببینه، همونو نشون می‌ده. حالا تصور کن اون آینه نه...

ادامه مطلب

25 مرداد

درمان های روانشناسی

چجوری انگیزه لازم رو به دست بیاریم و حفظ کنیم؟

• 25 مرداد 1404
• توسط mediaweb
• 0 دیدگاه

چالش حفظ انگیزه در مسیر رسیدن به هدف است و راهکارهایی ساده و عملی برای روشن نگه‌داشتن شعله انگیزه. با تعیین هدف واضح، تقسیم اهداف بزرگ ...

ادامه مطلب

25 مرداد

درمان های روانشناسی

مقابله با ترس از مشکلات رو تاحالا تجربه کردی؟

• 25 مرداد 1404
• توسط mediaweb
• 0 دیدگاه

ترس از مشکلات چیز عجیبی نیست، همه‌مون تجربه‌ش کردیم. مهم اینه که بفهمیم از کجا میاد، مثل خاطرات بد گذشته، فشار دیگران یا کمال‌گرایی، و ...

ادامه مطلب

25 مرداد

درمان های روانشناسی

آیا از استعداد‌ و تونایی‌های خودت با خبر هستی؟

• 25 مرداد 1404
• توسط mediaweb
• 0 دیدگاه

همه‌مون تو وجودمون کلی استعداد و توانمندی داریم که شاید هنوز کشفشون نکردیم. خیلی وقتا به خاطر مقایسه، قضاوت یا مشغله‌ها حواسمون ازشون پ...

ادامه مطلب

25 مرداد

درمان های روانشناسی

عادت مثبتت رو حفظ کردی؟

• 25 مرداد 1404
• توسط mediaweb
• 0 دیدگاه

زندگی و موفقیت ما بیشتر از اینکه به انگیزه بستگی داشته باشه، به عادت‌هامون ربط داره. وقتی کاری رو آنقدر تکرار کنیم که دیگه بدون فکر انج...

ادامه مطلب

25 مرداد

درمان های روانشناسی

مهارت پذیرش بازخورد رو بلدی؟

• 25 مرداد 1404
• توسط mediaweb
• 0 دیدگاه

بازخورد شنیدن همیشه آسون نیست، چون اولش ممکنه حس کنیم به ما حمله شده یا داریم قضاوت می‌شیم. ولی اگه یاد بگیریم بدون دفاعی شدن گوش بدیم،...

ادامه مطلب

25 مرداد

مشاوره شغلی

تو استرس رو کنترل می‌کنی یا اون تورو!

• 25 مرداد 1404
• توسط mediaweb
• 0 دیدگاه

استرس یه واکنش طبیعی بدنه، که هم می‌تونه خوب باشه (مثل وقتی انگیزه میده کاری رو به موقع انجام بدی) هم بد باشه (وقتی طولانی میشه و خسته‌...

ادامه مطلب

29 تیر

مشاوره تحصیلی

چگونه با شکست‌های تحصیلی کنار بیاییم؟

• 24 تیر 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

در مسیر پرچالش تحصیل، هیچ دانش‌آموز یا دانشجویی از مواجهه با شکست‌های موقت مصون نیست. آنچه تفاوت ایجاد می‌کند، نحوهٔ مواجههٔ سالم با ای...

ادامه مطلب