بلاگ

10 مهر

دسته‌بندی نشده

NLP و کنترل گفتگوهای درونیِ منفی

• 10 مهر 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

گفتگوهای درونی (self-talk) بخش طبیعی ذهن ما هستند، اما وقتی این گفتگوها منفی، مکرر یا خودتخریب‌کننده شوند، انرژی، تمرکز و عملکرد روزمره...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

آموزش مسئولیت‌پذیری به فرزندان

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

تو خونه‌تون تا حالا چند بار گفتی «این بچه اصلاً مسئولیت سرش نمی‌شه!»؟ یا شنیدی که مامان یا بابای دیگه‌ای با حسرت می‌گه: «کاش یادش می‌دا...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

ایجاد مرز سالم بین اعضای خانواده

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

تصور کن خونه‌ای که درش باز باشه، هر کسی بیاد و بره، حرف بزنه وقتی تو نیستی، نظراتش رو تحمیل کنه و نتیجه‌ی کارش بشن هزارتا تضاد و ناراحت...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

پیشگیری از طلاق عاطفی

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

طلاق عاطفی یعنی زوج‌ها هنوز با هم زندگی می‌کنن، ولی رابطه‌ی احساسی، عاطفی و حتی ارتباطی بین‌شون تقریباً از بین رفته. گفت‌وگوها محدود شد...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

چگونه در روابط خانوادگی اعتماد را تقویت کنیم؟

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

اعتماد، مثل ستون فقرات در بدن ماست. وقتی سالم باشد، خانواده می‌تواند قامت راست کند و با قدرت به آینده نگاه کند. اما اگر شکسته شود یا تر...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

عشق پایدار و رازهای حفظ گرمای رابطه

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

همه چیز با یک نگاه شروع می‌شود حتی گرمای یک رابطه. ضربان قلب تندتر می‌زند، لبخندها عمیق‌تر می‌شوند، ساعت‌ها حرف زدن بی‌دلیل حس خوشی می‌...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

مدیریت خشم در روابط خانوادگی

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

خشم چیست و چرا مهمه کنترلش؟ تقریباً همه‌ی ما خشم رو تجربه کردیم؛ از یه لحظه‌ی عصبانیت گرفته تا انفجار خشم‌های بزرگ. ولی تو خانواده، خشم...

ادامه مطلب

10 شهریور

مشاوره خانواده و ازدواج

نقش والدین در سلامت روان فرزندان

• 10 شهریور 1404
• توسط بی بی معصومه دادوند
• 0 دیدگاه

سلامت روان از مهم‌ترین بخش‌های خانواده‌ست، حتماً شنیدی که می‌گن بچه مثل آینه‌ست؛ هرچی ببینه، همونو نشون می‌ده. حالا تصور کن اون آینه نه...

ادامه مطلب

25 مرداد

درمان های روانشناسی

چجوری انگیزه لازم رو به دست بیاریم و حفظ کنیم؟

• 25 مرداد 1404
• توسط mediaweb
• 0 دیدگاه

چالش حفظ انگیزه در مسیر رسیدن به هدف است و راهکارهایی ساده و عملی برای روشن نگه‌داشتن شعله انگیزه. با تعیین هدف واضح، تقسیم اهداف بزرگ ...

ادامه مطلب

25 مرداد

درمان های روانشناسی

مقابله با ترس از مشکلات رو تاحالا تجربه کردی؟

• 25 مرداد 1404
• توسط mediaweb
• 0 دیدگاه

ترس از مشکلات چیز عجیبی نیست، همه‌مون تجربه‌ش کردیم. مهم اینه که بفهمیم از کجا میاد، مثل خاطرات بد گذشته، فشار دیگران یا کمال‌گرایی، و ...

ادامه مطلب