روش های کنترل استرس در سالمندان - مرکز مشاوره رامش در مشهد

روش های کنترل استرس در سالمندان

استرس در سالمندان یعنی احساس ناهمگونی بین توانایی های فرد در برابر خواسته‌هایی که از او می شود. زمانی که فرد در شرایطی قرار میگیرد و کاری از او خواسته می‌شود، احساس می‌کند که توانایی انجام آن کار را ندارد استرس می گیرد.

ادامه مطلب

اهمیت دوران سالمندی - مرکز مشاوره رامش

اهمیت دوران سالمندی

سالمندی مرحله ای از چرخه زندگی است که مسائل رشدی خاص خودرا دارد ودرعین حال سالمندی با انباشت خردمندی همراه است وفرصتی است که فرد
می تواند تجربیاتش را به نسل های بعد منتقل کند.
مشخصه فرایند پیر شدن ، نزول تدریجی، عملکرد برخی دستگاههای بدن است.

ادامه مطلب

مشاور تحصیلی کیست؟ مرکز مشاوره رامش در مشهد

مشاور تحصیلی کیست؟

مشاور تحصیلی کسی است که در ارتباط با مشاوره صحیح دانش آموزان برای ارتقاء سطح علمی آنها در جهت موفقیت در آزمون‌های مهم و سرنوشت ساز دانش اموز مانند ازمون سراسری یا دیگر ازمون های علمی سطح بالا به آنها کمک میکنند تا از وقت،استعداد و منابع در دسترس خود به نحو احسنت استفاده کنند و به نتیجه برسند.

ادامه مطلب

اضطراب اجتماعی و روش های درمان آن- مرکز مشاوره رامش در مشهد

علل اضطراب اجتماعی و راههای درمان آن چیست؟

اختلال اضطراب اجتماعی (Social anxiety disorder) به ترس از دیده شدن یا قضاوت شدن توسط دیگران در موقعیت‌های اجتماعی اشاره دارد. این اختلال گاهی تحت عنوان هراس اجتماعی هم شناخته می‌شود. اضطراب ترسی است که با پیش‌بینی یک واقعه به وجود می‌آید و هراس هم ترسی غیرمنطقی از برخی اشیا یا موقعیت‌ها است.

ادامه مطلب

علائم افسردگی پنهان و راههای درمان آن- مرکز مشاوره رامش در مشهد

درمان افسردگی پنهان

افسردگی پنهان Hidden Depression به نوعی از افسردگی اطلاق می شود که فرد تمام تلاش خود را می کند تا علائم افسردگی را از اطرافیان خود پنهان کند. در این شرایط ممکن است فرد به قدری مشکل را پنهان کند که خود نیز قادر به تشخیص آن نباشد.

ادامه مطلب