مشاوره تحصیلی تلفنی - مرکز مشاوره رامش در مشهد

مشاوره تحصیلی تلفنی

از مزایای مشاوره تحصیلی تلفنی می توان به صرفه جویی در وقت و هزینه، دریافت مشاوره در هر زمان و مکان و سهولت دسترسی سریع به مشاوران مجرب اشاره کرد.
همچنین، مشاوره تحصیلی تلفنی می‌تواند به عنوان یک پشتیبان روانی برای دانش آموزان و دانشجویان محسوب شود و به آنان کمک کرده تا با مشکلات و اضطراب‌های تحصیلی خود راحت تر مقابله کنند.امور درسی از جمله فعالیت‌های مهم و ارزشمندی است که انجام آن به بهترین نحو به گونه‌ای که نتایج عالی در بر داشته باشد، اهمیت زیادی پیدا می‌کند؛ بنابراین نیازمند برنامه‌ای ثمربخش و منسجم است.

ادامه مطلب

چطوری برنامه ریزی درسی کنیم - مرکز مشاوره رامش در مشهد

چطوری برنامه ریزی درسی کنیم؟

برنامه ریزی از مهم‌ترین فرایندهای مورد نیاز برای رسیدن به اهداف، تعالی و موفقیت است. در این پروسه با بهره‌گیری از عقل، تفکر و با در نظر گرفتن شرایط، برنامه‌ای واقع‌بینانه طراحی کرده و به آن عمل می‌کنیم.
امور درسی از جمله فعالیت‌های مهم و ارزشمندی است که انجام آن به بهترین نحو به گونه‌ای که نتایج عالی در بر داشته باشد، اهمیت زیادی پیدا می‌کند؛ بنابراین نیازمند برنامه‌ای ثمربخش و منسجم است.

ادامه مطلب

کتاب درمانی چیست؟ - مرکز مشاوره رامش در مشهد

کتاب درمانی چیست؟ آیا کتاب درمانی برای من موثر است؟

کتاب‌ درمانی (bibliotherapy) از طریق بهبود زندگی و ارائه اطلاعات و راهنمایی ‌های مفید در قالب فعالیت خواندن، برخورد با مسائل شخصی از قبیل اضطراب و افسردگی و کنار آمدن با غم، درک ذهن و بدن را آسان می ‌کند.

ادامه مطلب

روش های کنترل استرس در سالمندان - مرکز مشاوره رامش در مشهد

روش های کنترل استرس در سالمندان

استرس در سالمندان یعنی احساس ناهمگونی بین توانایی های فرد در برابر خواسته‌هایی که از او می شود. زمانی که فرد در شرایطی قرار میگیرد و کاری از او خواسته می‌شود، احساس می‌کند که توانایی انجام آن کار را ندارد استرس می گیرد.

ادامه مطلب

اهمیت دوران سالمندی - مرکز مشاوره رامش

اهمیت دوران سالمندی

سالمندی مرحله ای از چرخه زندگی است که مسائل رشدی خاص خودرا دارد ودرعین حال سالمندی با انباشت خردمندی همراه است وفرصتی است که فرد
می تواند تجربیاتش را به نسل های بعد منتقل کند.
مشخصه فرایند پیر شدن ، نزول تدریجی، عملکرد برخی دستگاههای بدن است.

ادامه مطلب

درمان استرس امتحانات - مرکز مشاوره رامش در مشهد

چطور با استرس امتحانات مقابله کنم؟

استرس امتحانات احساس فشاری است که معمولا هر فردی در مواقع امتحان دچار می شوند. استرس امتحانات میتواند آنقدر جدی باشد که تمام تلاش های شما را از بین ببرد. به همین دلیل یکی از موضوعات جلسات مشاوره مرکز رامش، به درمان اضطراب و استرس و آماده ساختن فرد برای امتحان مربوط می شود که در این مطلب بیشتر به بررسی آن می پردازیم.

ادامه مطلب

هشدارهای دوران نامزدی - مرکز مشاوره رامش در مشهد

هشدارهای دوران نامزدی

دوران نامزدی، دوره ی بعد از خواستگاری و قبل از عقد است. با مشاهده برخی نشانه‌ها در رفتار نامزدتان، حتماً آنها را جدی تر و عمیق‌تر بررسی کنید و در مورد ادامه رابطه با نامزدتان با مشاور خانواده صحبت کنید.

ادامه مطلب

درمان کمرویی و خجالتی بودن در افراد - مرکز مشاوره رامش در مشهد

علل کمرویی چیست و روش های درمان کمرویی

کمرویی توجه غیرعادی و مضطربانه به خویشتن در یک موقعیت اجتماعی است که در نتیجه آن فرد دچار نوعی تنش روانی – عضلانی می شود و زمینه رفتارهای ناسنجیده در وی فراهم می گردد. درهر جامعه ای درصد قابل توجهی از کودکان و نوجوانان و بزرگسالان بدون آن که تمایلی داشته باشند گرفتار کمرویی نمره کمتری از همسالان عادی خود دریافت می کنند.

ادامه مطلب